跑步課程

跑步,聽起來很簡單,但其中學問其實不少,用正確的觀念跑步能讓你跑得更遠、跑得更久,跑得更有效率,我們透過專業跑步教練與講師的課程分享,期盼讓大家都能在馬場上有更好的表現!初學者也能因為用對的方式跑步而找到樂趣。

跑者必修!馬拉松完賽全方位跑典

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學跑步由姿勢開始:從呼吸技巧到動力鏈要領 告別跑步傷膝蓋迷思

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李翰暄
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