多位專家搭配,從訓練、營養、心理、傷害防護等各個面向,建立起有系統性的全方位的馬拉松課程,就是要讓你最有效率的完成馬拉松。
- 建立完成一場馬拉松所需的全方位知識與能力
- 能夠安排自己的馬拉松訓練與擬定比賽策略
- 透過飲食提升馬拉松表現
- 避免運動傷害的發生
- 透過心理技巧讓自己有源源不絕的動力
- 透過肌力與體能訓練讓突破瓶頸