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跑者必修!馬拉松完賽全方位跑典

多位專家搭配,從訓練、營養、心理、傷害防護等各個面向,建立起有系統性的全方位的馬拉松課程,就是要讓你最有效率的完成馬拉松。

徐敦傑 / 林世奇 / 黃慶旻 / 曾怡鈞 / 黃厚源
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課程簡介課程要點課程內容關於講師常見問題課前問答最新評價
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共有 294 位學員參與此課程

本課程包含以下內容:

課程長度約 6.6 小時
38 個課程單元
暑期限定 8 折
NT$2,800

課程簡介

課程要點

- 建立完成一場馬拉松所需的全方位知識與能力

- 能夠安排自己的馬拉松訓練與擬定比賽策略

- 透過飲食提升馬拉松表現

- 避免運動傷害的發生

- 透過心理技巧讓自己有源源不絕的動力

- 透過肌力與體能訓練讓突破瓶頸

共有 294 位學員參與此課程

本課程包含以下內容:

課程長度約 6.6 小時
38 個課程單元
暑期限定 8 折
NT$2,800
NT$2,240
NT$2,800