跑者必修!馬拉松完賽全方位跑典

多位專家搭配,從訓練、營養、心理、傷害防護等各個面向,建立起有系統性的全方位的馬拉松課程,就是要讓你最有效率的完成馬拉松。

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課程簡介您將會學到課程內容關於講師常見問題課前問答
跑者必修!馬拉松完賽全方位跑典
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本課程包含以下內容:

課程長度約 6.6 小時
37 個課程單元
共有 230 位學員參與此課程
NT$2,800

課程簡介

您將會學到

- 建立完成一場馬拉松所需的全方位知識與能力

- 能夠安排自己的馬拉松訓練與擬定比賽策略

- 透過飲食提升馬拉松表現

- 避免運動傷害的發生

- 透過心理技巧讓自己有源源不絕的動力

- 透過肌力與體能訓練讓突破瓶頸

課程內容本課程包含 37 個單元總時數約 6.6 小時

關於講師

徐敦傑
徐敦傑
馬拉松教練

非科班選手出生的徐敦傑 Danial,長跑界人稱丹丹老師或「跑步萬靈丹」,憑藉著對長跑的熱情,每天清晨四點起床練跑,超過十年不曾間斷,並投入大量心力鑽研跑步知識,成為國內長跑知識教育領域具指標性的人物。曾擔任 adidas、Garmin、MIZUNO 等知名運動品牌跑步班的總教練,培訓了上百位跑者達成他們的馬拉松目標,受 Nike 邀請前往義大利採訪 Breaking 2 計畫,並自費遠赴肯亞、衣索比亞參加當地的菁英跑者訓練營。

林世奇
林世奇
馬拉松治療師

有別於一般物理治療師,林世奇不只馬拉松成績破三,服務的也全都是跑者,是名副其實的「馬拉松治療師」。因為自己對就是跑者,讓他更能夠用跑者的角度去看待身體上的問題,也運用自己的專業幫助無數跑者調整姿勢、放鬆緊繃的肌肉,達到最佳的運動表現,而這其中也包含了前馬拉松國手張嘉哲。

黃慶旻
黃慶旻
肌力體能教練

美國田徑協會長距離訓練教練
飛輪有氧三星級教練證
美國田徑與越野賽跑協會肌力與體能教練
中華民國C級田徑教練證

曾怡鈞
曾怡鈞
運動營養師

國家代表隊營養師
健身房運動營養師
亞奧運運動科學小組營養組助理
生技公司商品開發部營養師

黃厚源
黃厚源
運動心理師

台北麥特心智潛能訓練 負責人
富邦悍將職業棒球隊 運動心理師
南科實中網球隊 運動心理師

常見問題

關於課程與觀看問題

關於帳號及後續問題

關於付費與購買

最新評價

5

2 則評論

黃漢祥
2024/06/27
lok kan leung
2024/06/25

本課程包含以下內容:

課程長度約 6.6 小時
37 個課程單元
共有 230 位學員參與此課程
NT$2,800