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共有 252 位學員參與此課程
本課程包含以下內容:
課程長度約 6.6 小時
38 個課程單元
一般方案
課程簡介
課程要點
- 建立完成一場馬拉松所需的全方位知識與能力
- 能夠安排自己的馬拉松訓練與擬定比賽策略
- 透過飲食提升馬拉松表現
- 避免運動傷害的發生
- 透過心理技巧讓自己有源源不絕的動力
- 透過肌力與體能訓練讓突破瓶頸
課程內容共 38 個單元•總時數約 6.6 小時
關於講師
常見問題
關於課程與觀看問題
關於帳號及後續問題
關於付費與購買
共有 252 位學員參與此課程
本課程包含以下內容:
課程長度約 6.6 小時
38 個課程單元
一般方案