輕肌力毛巾操｜呂紹達醫師

共有 54 位學員參與此課程

本課程包含以下內容：

課程長度約 3.5 小時

30 個課程單元

暑期限定 8 折

NT$7,580

課程簡介

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課程要點

肩頸痠痛、腰背緊繃

擔心肌少症與肌力流失

體態變厚、線條不順

想在家養成運動習慣

擔心長輩跌倒與失能

想了解蛋白質、飲食與保健品怎麼補