暢銷課程
學跑步由姿勢開始：從呼吸技巧到動力鏈要領 告別跑步傷膝蓋迷思
由 Akebono 曙光跑步學校創辦人李翰暄親自規劃，將透過系統化的教學，讓大家了解跑步的生物力學，檢視個人的跑姿，建立跑步習慣，藉由訓練提升自我，讓跑步的經濟性提高，有效減少運動傷害。跑姿對了，什麼都對了！光頭教練獨門秘笈帶你重新認識跑步，擺脫運動傷害，跑得更快、更遠、更健康。
5
（8 則評論）
本課程包含以下內容：
課程長度約 5.6 小時
44 個課程單元
共有 1,570 位學員參與此課程
學跑步由姿勢開始：從呼吸技巧到動力鏈要領 告別跑步傷膝蓋迷思 - 跑者優惠價
原價 NT$6,880
學跑步由姿勢開始：從呼吸技巧到動力鏈要領 告別跑步傷膝蓋迷思 - 一般方案
課程簡介
您將會學到
得到正確的跑步姿勢與發力方式
讓跑步變得更輕鬆簡單
有效提升運動表現
降低因為錯誤跑姿而產生的疲累與痠痛
降低運動傷害機率
擁有較好的自我身體控制能力
反覆觀看，讓正確觀念成為下意識的反應
加入專屬臉書社團，定期揪跑
關於講師
李翰暄
Akebono 曙光跑步學校創辦人
全台灣規模最大、學員最多的跑步學校，指導超過千位跑者達成個人目標，各大運動品牌指定教練。
個人最佳成績：
Marathon 2:27:42
Half Marathon 1:10:45
10000 meters 31:31
5000 meters 14:58
執教經歷
New Balance run club台灣總教練
台北長跑扶輪社 總教練
SAVAS 半馬訓練營 總教練
GA黃金甲跑步訓練營 總教練
岱宇國際運動營 總教練
選手經歷:
香港城市田徑錦標賽中華台北隊
馬來西亞田徑錦標賽中華台北隊
亞洲青年田經錦標賽國手
亞洲越野錦標賽國手
常見問題
關於課程與觀看問題
關於帳號及後續問題
關於付費與購買
最新評價
5
8 則評論
李
李尚諭
2024/07/15
張
張志銘
2024/07/13
希望能有字幕會更好
WM
William Mok
2024/07/10
許
許永長
2024/07/08
本課程包含以下內容：
課程長度約 5.6 小時
44 個課程單元
共有 1,570 位學員參與此課程
學跑步由姿勢開始：從呼吸技巧到動力鏈要領 告別跑步傷膝蓋迷思 - 跑者優惠價
原價 NT$6,880
學跑步由姿勢開始：從呼吸技巧到動力鏈要領 告別跑步傷膝蓋迷思 - 一般方案