由 Akebono 曙光跑步學校創辦人李翰暄親自規劃，將透過系統化的教學，讓大家了解跑步的生物力學，檢視個人的跑姿，建立跑步習慣，藉由訓練提升自我，讓跑步的經濟性提高，有效減少運動傷害。跑姿對了，什麼都對了！光頭教練獨門秘笈帶你重新認識跑步，擺脫運動傷害，跑得更快、更遠、更健康。
李翰暄
得到正確的跑步姿勢與發力方式
讓跑步變得更輕鬆簡單
有效提升運動表現
降低因為錯誤跑姿而產生的疲累與痠痛
降低運動傷害機率
擁有較好的自我身體控制能力
反覆觀看，讓正確觀念成為下意識的反應
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