---
title: "跑者破 PB 特訓組合包"
slug: 3dffbe36-1128-4815-bf3f-24224b25872d
url: https://school.alfu.com.tw/plans/3dffbe36-1128-4815-bf3f-24224b25872d
type: specific_length
price: NT$9,999
---

# 跑者破 PB 特訓組合包

**NT$9,999**

## Description

跑者需要的所有關鍵資訊都在這一包！內容涵蓋：【原力健身學：中西體能雙主修，喚醒身體五大原力，激發人體最大潛能】、【學跑步從姿勢開始：掌握呼吸技巧與動力鏈要領，告別跑步傷膝蓋的迷思】、【跑者必修！馬拉松完賽全方位跑典】。從正確的跑步姿勢，到規劃自己的馬拉松，再到利用訓練動作恢復身體原力，讓跑步變得輕鬆無比！ 原價 15,670 元，限時優惠 9,999 元，成為你跑步路上的最佳助力，和我們一起突破個人最佳成績吧！

## Details

【學跑步由姿勢開始：從呼吸技巧到動力鏈要領 告別跑步傷膝蓋迷思】由 Akebono 曙光跑步學校創辦人李翰暄親自規劃，將透過系統化的教學，讓大家了解跑步的生物力學，檢視個人的跑姿，建立跑步習慣，藉由訓練提升自我，讓跑步的經濟性提高，有效減少運動傷害。跑姿對了，什麼都對了！光頭教練獨門秘笈帶你重新認識跑步，擺脫運動傷害，跑得更快、更遠、更健康。 【跑者必修！馬拉松完賽全方位跑典】多位專家搭配，從訓練、營養、心理、傷害防護等各個面向，建立起有系統性的全方位的馬拉松課程，就是要讓你最有效率的完成馬拉松。 【原力健身學：中西體能雙主修 喚醒身體的五大原力 激發人體最大潛能】影片擁有超過千萬觀看的李利恩教練，以中醫知識觀點結合西方運動科學的理論，整理出這套原力健身學，讓你透過調整發力，無痛運動，成績更進步。 跑者需要的所有關鍵資訊都在這一包！內容涵蓋：【原力健身學：中西體能雙主修，喚醒身體五大原力，激發人體最大潛能】、【學跑步從姿勢開始：掌握呼吸技巧與動力鏈要領，告別跑步傷膝蓋的迷思】、【跑者必修！馬拉松完賽全方位跑典】。從正確的跑步姿勢，到規劃自己的馬拉松，再到利用訓練動作恢復身體原力，讓跑步變得輕鬆無比！ 原價 15,670 元，限時優惠 9,999 元，成為你跑步路上的最佳助力，和我們一起突破個人最佳成績吧！